Személyi edzés
Amennyiben munkaideje nem összegeztethető órarendünkkel keressen minket és keressünk egy Ön számára alkalmas időpontot.
Amennyiben munkája olyan jellegű, hogy vigyázni kell tepsi épségére és nem engedheti meg magának a sérülés kockázatát, úgy olyan edzéstervet készítünk Önnek, mellyel teljes biztonságban gyakorolhatja azt amit szeretne. Gondolunk itt boxra, birkózásra, állóképesség fejlesztő gyakorlatokra…).
Súlyfelesleggel rendelkezik vagy csak nincs még tapasztalata és nem szeretne így egy csoportos
edzésen részt venni?
Egy közös konzultáció során átbeszéljük a kívánt célokat és készítünk hozzá egy ütemtervet. Beállítjuk az étrendjét, a képességeihez igazítjuk a gyakorlatokat, megtervezzük az elérendő súly hozzávetőleges határidejét és megbeszéljük az edzés típusát. Olyan alapozáson vehet részt mellyel utána bátran és önbizalommal vehet részt vehet egy csoportos foglalkozáson. Legyen az akár erősító vagy küzdősport jellegű edzés.
Versenyezne, fejlődne vagy csak kiegészítené az edzését
Amennyiben profi karriert épít, versenyre készül, növelné erejét, állóképességét, fejlesztené koordinációs és kondiciónlis képességét, úgy keressen minket bizalommal. Személyre szabott edzéstervünkkel nagyban hozzájárulhatunk sikerei eléréshez.
Rehabilitálódna, visszatérne a sportba sérülés után, mozgásában korlátozott
Amennyiben a fent említett okok miatt mozgásában korlátozott és úgy érzi a feltartaná a többieket
vagy nem tudná esetleg megfelelően csinálni a gyakorlatokat, ne aggódjon. Sok év
tapasztalatával segítünk Önnek, hogy mihamarabb visszatérhessen a sportba és, hogy komfortos
érezze magát a bőrében.
Üdvözlöm! Negyedik mesterfokozattal rendelkező Kempo mester és okleveles edző vagyok. Diplomámat Győrben a Széchenyi István Egyetemen Sporttudományi Karán szereztem. Jelenleg a Magyar Testnevelési Egyetem Karán vagyok mesterszakos hallgató.
Sportágamban négyszer voltam a magyar válogatott tagja. A versenyzés mellett megkezdtem saját sportágam oktatását. Ennek már több mint 15 éve. Edzői munkáságom alatt több válogatott versenyzőt is sikerült kineveltem, akik mind felállhattak a dobogó legmagasabb fokára.
Személyi edzéseimen foglakozom rehabilitációt igénylő vendégekkel ( sérülés, terhesség utáni regeneráció, strokeból való felépülés segítése …)fogyni vágyókkal, … nemtől es kortól függetlenül.
Amennyiben megismerkedne a küzdelem alap mozgásával ,elsajátítana pár önvédelmi technikát és közben fejlesztené erejét és állóképességét, próbálja ki egy edzésemet.
Elérhetőségeim:
+36 30 700 8432
barney.jerger@gmail.com